Partecipare all’attività motoria svolta in gruppo presso la Palestra San Pietro diventa un ottimo modo per stare con gli amici pensando al proprio benessere fisico e psicologico. L’istruttore predispone una serie di esercizi ed attività che mirano alla salute e alla prevenzione dell’apparato cardiocircolatorio e muscolo-scheletrico, contribuendo a mantenere un buon equilibrio del proprio metabolismo.
Durante gli allenamenti si praticano anche alcuni sport, dei quali si conoscono le regole e gli elementi tecnici che li caratterizzano. Questi ultimi vengono spesso semplificati e adattati alle capacità motorie e coordinative delle persone con disabilità intellettiva, per permettere a tutti di provarsi in sicurezza e con successo negli esercizi.
Anche la palestra aiuta a crescere imparando a gestire le piccole frustrazioni!
